درمان خش صدا | علت صدای گرفته و بهترین روش‌های درمان تخصصی در کلینیک حنجره خاتمی
درمان خش صدا | علت صدای گرفته و بهترین روش‌های درمان علمی
خش صدا یا گرفتگی صدا یکی از شایع‌ترین مشکلات حنجره است که موجب می‌شود صدای فرد خشن، ضعیف یا ناصاف شنیده شود. این وضعیت اغلب به دلیل التهاب یا تحریک تارهای صوتی ایجاد می‌شود و اگر بیش از سه هفته ادامه پیدا کند، باید جدی گرفته شود. در این مقاله به‌طور علمی و جامع درباره علت خش صدا، علت گرفتگی صدا، درمان خش صدا و درمان خانگی آن صحبت می‌کنیم.
خش صدا چیست؟
خش صدا حالتی است که در آن ارتعاش طبیعی تارهای صوتی دچار اختلال می‌شود و صدا کیفیت طبیعی خود را از دست می‌دهد. این مشکل می‌تواند به‌صورت حاد (کمتر از ۳ هفته) یا مزمن (بیش از ۳ هفته) باشد.
علت خش صدا و علت گرفتگی صدا
در ادامه مهم‌ترین و علمی‌ترین علل صدای گرفته را بررسی می‌کنیم:
التهاب و عفونت‌های ویروسی (لارنژیت)
سرماخوردگی، آنفلوآنزا و لارنژیت باعث تورم و التهاب تارهای صوتی می‌شوند و خش صدا ایجاد می‌کنند.
استفاده نادرست یا بیش از حد از صدا
صحبت زیاد، فریاد زدن، خوانندگی بدون تکنیک و تدریس طولانی‌مدت موجب فشار به تارهای صوتی و خش صدا می‌شود.
رفلاکس معده (GERD)
بازگشت اسید معده به گلو منجر به التهاب حنجره و خش صدا، به‌ویژه هنگام صبح می‌شود.
آلرژی‌ها و خشکی هوا
آلرژی فصلی، خشکی هوا و گردوغبار باعث تحریک تارهای صوتی و صدای گرفته می‌شود.
مصرف سیگار و دخانیات
دود سیگار یکی از قوی‌ترین عوامل آسیب به تارهای صوتی و ایجاد خش صدای مزمن است.
گره‌ها و پولیپ‌های تارهای صوتی
این ضایعات بیشتر در افرادی ایجاد می‌شود که به‌طور مداوم از صدا استفاده می‌کنند، مانند معلمان و خوانندگان.
مشکلات تیروئید و بیماری‌های عصبی
کم‌کاری تیروئید، مشکلات عصبی یا برخی بیماری‌ها می‌توانند بر کیفیت صدا تأثیر بگذارند.
درمان خش صدا چگونه است؟
درمان موثر بستگی به علت اصلی آن دارد. مهم‌ترین روش‌های علمی درمان عبارتند از:
استراحت صوتی
پرهیز از فریاد، کم کردن زمان صحبت و اجتناب از نجوا (پچ‌پچ) از اصلی‌ترین درمان‌ها هستند.
افزایش رطوبت و مصرف مایعات کافی
نوشیدن آب، استفاده از بخور سرد و قرار گرفتن در محیط مرطوب به بهبود سریع‌تر تارهای صوتی کمک می‌کند.
کنترل رفلاکس معده
پرهیز از غذاهای چرب و تند، نخوردن غذا قبل از خواب و مصرف داروهای ضدرفلاکس (با نظر پزشک) از روش‌های مهم درمان این نوع خش صدا است.
درمان دارویی
بسته به تشخیص متخصص، داروهای ضدالتهاب، داروهای آلرژی یا داروهای ضدرفلاکس تجویز می‌شوند.
تمرین‌های تخصصی صوتی (Voice Therapy)
برای مشکلات مزمن، تمرین‌های صوتی تحت نظر متخصص گفتاردرمانی کمک می‌کند تارهای صوتی به شکل صحیح کار کنند.
درمان خانگی خش صدا
روش‌های خانگی مفید برای کاهش خش صدا عبارتند از:
• نوشیدن آب ولرم با عسل
• بخور آب گرم
• مصرف دمنوش ختمی یا آویشن
• پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی
• دوری از نوشیدنی‌های خیلی داغ یا خیلی سرد
این روش‌ها کمک‌کننده‌اند اما در صورت تداوم خش صدا جایگزین درمان تخصصی نیستند.
چه زمانی مراجعه به متخصص ضروری است؟
در موارد زیر لازم است توسط متخصص حنجره معاینه شوید:
• خش صدا بیش از ۳ هفته
• خستگی سریع صوتی
• درد هنگام صحبت کردن
• احساس وجود توده در گلو
• قطع ناگهانی یا مکرر صدا
• سابقه مصرف سیگار
درمان تخصصی خش صدا در کلینیک حنجره خاتمی (شهریار)
اگر یا صدای گرفته شما با درمان‌های اولیه بهتر نشده، نیاز به بررسی تخصصی تارهای صوتی دارید.
در کلینیک حنجره خاتمی خدمات زیر ارائه می‌شود:
• لارنگوسکوپی و بررسی دقیق تارهای صوتی
• تشخیص علت گرفتگی صدا (التهاب، گره، پولیپ، رفلاکس و…)
• درمان دارویی تخصصی
• توانبخشی صوتی و تمرین‌های اصلاحی برای بهبود صدا
• آموزش صحیح استفاده از صدا برای افراد پرمصرف صوت